Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2024
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 56,88g | Prot: 122,64g | Hh: 89,46g.
Aamiainen: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Форель, Pretto Сыр Рикотта, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Обережье Топленое Молоко 4%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lounas: Обережье Топленое Молоко 4%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), FitnesShock Черничный Десерт. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Из Углича Творог 5%, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|