Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2024
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 39,09g | Prot: 72,41g | Hh: 195,61g.
Aamiainen: Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Большая Кружка Кефир 2,5%, Нектарин, Сырники без Сахара, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. Lounas: Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Большая Кружка Кефир 2,5%, Магнит Яблоко. Päivällinen: Курскхлеб Хлеб Коренской, Нектарин, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Яйцо-Пашот, Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|