Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2024
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 8,78g | Prot: 21,83g | Hh: 138,61g.
Aamiainen: Maple Joe Maple Syrup, Ruisleipä, Kahvi, Rainbow Kaurajuoma, Kurkku. Lounas: Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen). Päivällinen: Sandels Olut, Olut, Karhu Olut, Karhu Olut, Olut, Sandels Olut, Karhu Tumma Olut, Karhu Olut 5,3, Rainbow Olut. Välipalat/Muut: Vodka, Aperol Spritz. lisää...
|
|
1510 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 7 minuuttia, Opiskelu - 2 tuntia, Hula Hoop - 18 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristiane BF
|