Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2024
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
458 kcal
|
Rasva: 14,97g | Prot: 14,56g | Hh: 67,68g.
Päivällinen: Kuning Telur Matang, Jamur Shitake, Tumis Buncis, Semur Telur, Semur Tahu, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sprite Sprite (250ml) , Apel (tanpa Kulit), Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|