Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2024
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,5 kg.
Vielä jäljellä: 68,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 72,21g | Prot: 72,93g | Hh: 90,53g.
Aamiainen: Владхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Ибис-Плюс, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Гречка Отварная, Чим Чим Соевый Соус, Окинский Яйцо Куриное. Päivällinen: Snaq Fabriq Muesli, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %. Välipalat/Muut: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KrisSir2002
|