Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2024
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 36,37g | Prot: 82,43g | Hh: 155,18g.
Aamiainen: Maestro Wijen Sangrai, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Selada, Yakult Yakult. Lounas: Beorganik Bumbu Merah, Tahu, Sawi Hijau, Ikan Tongkol, Kecambah, Nasi Putih. Päivällinen: Sawi Hijau, Mayora Mie Oven, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Kopiko Permen, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Buah Pir, Pepaya, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RISAMUTIARA
|