Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2024
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 79,55g | Prot: 47,16g | Hh: 163,66g.
Aamiainen: Lidl Heidelbeeren, Weihenstephan Bio Frische Milch 3,8% Fett, Milbona Naturjoghurt. Lounas: Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, Knorr Wikingertopf, Cola (mit Koffein). Päivällinen: Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, Brot, Mischkornbrot, Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Kinder Bueno White Eis, Schokoladen-Sandwich Cookies (mit Creme Füllung), Pflaumen, Äpfel. lisää...
|
|
2391 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|