|
Что делать? Питаюсь на 550-1000 калорий в день. Вес только уходит, хочу оставить прежний. Но очень боюсь что если начну есть хоть чуть больше, то резко потолстею... А щас ещё и лето : чипсы, мороженое, квас. Мне плюсом ещё 1# лет , ровесники всё время говорят : "Варя - Варя, пошли погуляем, чипсов купим! ", а я отвечаю что не хочу, хотя на самом деле вообще не отказалась бы. Или ну его.. До 30 лет ещё буду худеть, а потом обожрусь ... Вообще не в теме что делать.
|
36,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
663 kcal
|
Rasva: 13,39g | Prot: 51,89g | Hh: 91,41g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Haas Ванилин, Какао-Порошок (Несладкий), Сахар, Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lounas: Сырники Домашние, Красные Помидоры, Морковь, Зеленый Лук, Цветная Капуста, Капуста, Белоручка Картофель Вареный. Päivällinen: Сырники Домашние, Изюм, Персики, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Персики, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье, Банан, Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|