Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2024
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
737 kcal
|
Rasva: 23,55g | Prot: 32,89g | Hh: 100,19g.
Aamiainen: Qualy Margarina, Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar. Lounas: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Alface de Folha Verde, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Herbalife Herbal Concentrate Original. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|