Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2024
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 47,25g | Prot: 86,85g | Hh: 141,70g.
Aamiainen: Абрикосы, Кофе с Молоком, Изюм, Творог 5%, Лаваш. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Рыбные Котлеты. Päivällinen: Капустный Салат, Лента Шашлык из Индейки Филе Бедра в Маринаде Трюфель. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Европа Торт Брауни ПП. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|