Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2024
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 35,83g | Prot: 85,14g | Hh: 133,55g.
Lounas: Sambal Goreng Kentang, Tempe Orek, Pepes Ayam, Buncis, Tomat Merah, Nasi Putih. Päivällinen: Sambal Goreng, Lalapan, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Duku. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|