Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2024
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 49,27g | Prot: 110,39g | Hh: 96,17g.
Aamiainen: B.J. Bawang Merah Goreng, Chicken Stock (Home Prepared) , Cabbage , Bernardi Sosis Ayam, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lounas: SuperIndo Tahu Susu, Coconut Water. Päivällinen: Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Bango Kecap Manis, SuperIndo Tahu Susu, Sate Ayam. Välipalat/Muut: Family Mart Bakpao Ayam Kecap, Alfamart Buah Naga, Bio Kul GREEK Plain, Belimbing. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|