|
|
903 kcal
|
Rasva: 23,57g | Prot: 52,31g | Hh: 122,61g.
Aamiainen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lounas: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Asin, Tahu Goreng, Karedok. Päivällinen: ABC Saus Sambal , Tahu Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
|
1852 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Genduthanyailusi
|