|
En weer 0,2 eraan. Blijf lekker schommelen 😅🫣
Vandaag laatste dagje werken, 3e dag van de avond4daagse.
zet hem allemaal weer op vandaag! 💪🍀😘
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 105,82g | Prot: 110,46g | Hh: 20,01g.
Aamiainen: AH Hollandse Aardbeien, AH Opgeklopte Slagroom, Dodoni Griekse Yoghurt. Lounas: Hoogvliet Boerenschouderham, Garlan Kruidenkaas, Komkommer (met Schil), AH Graskaas, Jumbo Kruidenkaas Italiaanse Stijl 50+. Päivällinen: Garlan Kruidenkaas, Melkan Roomboter Gezouten, Kipfilet, Nevo Sperziebonen Gekookt. Välipalat/Muut: Hero Aardbeienjam Zero, Zuivelspread Naturel, Kokos Rasp, Roomboter Gezouten, Hüttenkäse, Ei, Zuivelspread Naturel, Kokos Rasp, Roomboter Gezouten, Hüttenkäse, Ei, AH Knabbelbacon. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
En 0,6 kg lichter dan 1 week geleden 😉
|
Succes en wandel ze weer!😘
28 touko 24 jäseneltä: dani.p2
|
Schommelingen zijn normaal, in het grotere geheel val je gewoon af! Succes vandaag, genoeg drinken hè 💪🏻
29 touko 24 jäseneltä: keto_danny
|
Jij ook succes vandaag en zal duimen dat het droog blijft vanavond🍀😘
29 touko 24 jäseneltä: carolinequichou
|
Dank jullie wel allemaal lieverds!
En idd schommelingen horen erbij maar soms om gek van te worden 😂😅 maar idd in vergelijking met vorige week woensdag 💪💪
29 touko 24 jäseneltä: Denise 2.0
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denise 2.0
|