Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2024
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 25,31g | Prot: 69,09g | Hh: 197,77g.
Aamiainen: Tahu. Lounas: Sawi Hijau, Cuka, Tropicana Slim Kecap Manis, Bi Jag Bihun Jagung, Dua Belibis Saus Sambal, Daun Bawang, Totole Kaldu Jamur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Putih Telur, Bawang Putih, Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal. lisää...
|
|
1921 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khaairnnisaa
|