Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2016
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
476 kcal
|
Rasva: 8,70g | Prot: 30,49g | Hh: 69,20g.
Aamiainen: Banana Prata, Royal Gelatina, Piá Leite Desnatado. Lounas: Coxa de Frango, Alface, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto. lisää...
|
|
1993 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 32 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 48 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juliane Riscarolli
|