|
Etwa seit einem halben Jahr zurück in Deutschland, hoffe das sind teioweise Muskeln 😅 Jetzt werd ich so langsam wieder anfangen.
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2453 kcal
|
Rasva: 112,00g | Prot: 66,20g | Hh: 242,34g.
Aamiainen: REWE Avocado, REWE American Sandwich, REWE Avocado, Toasted White Bread , K-Classic Hüttenkäse Light , Wiltmann Pfeffer Salami, Lätta Original, Kaufland Krustenbrot, K-Classic Kondensmilch , Diadem Raffinade Zucker. Lounas: Edeka Toast, McEnnedy Bacon Bomb, TiP Bratwurst, Home Fries. Päivällinen: Bacardi Pina Colada. Välipalat/Muut: Ja! Kartoffel-Chips, Zott Monte, Gut & Günstig Müsliriegel, Diadem Raffinade Zucker, Penny Markt Latte Cappuccino. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|