Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2024
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 48,15g | Prot: 49,40g | Hh: 269,07g.
Aamiainen: Ceres Meses, Maestro Mayonais Kurang Lemak, ABC Saus Sambal , Emina Shred Cheese, So Nice Sosis Ayam, Roti manis, Melon. Lounas: Tahu, Telur Puyuh, Solaria Cap Cay, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Asin, Solaria Cap Cay, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pisang Goreng, Pepaya, Jambu Kristal, Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|