Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2024
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 39,54g | Prot: 90,88g | Hh: 192,98g.
Aamiainen: Tregar Queso Crema Light, Anko, Pan de Salvado de Trigo. Lounas: Frizata Bites de Calabaza y Queso, Seitan, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Soyana Tofu, Sopa verduras. Välipalat/Muut: Del Turista Chocolate en Polvo, Azúcar. lisää...
|
|
2067 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 3 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Pilates - 1 tunti, Google Fit - 19 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|