|
Padahal habisin bakso 2 mamgkok punya bocil
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 27,33g | Prot: 37,61g | Hh: 188,83g.
Aamiainen: Kopi, Gula Pasir, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Lounas: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih. Päivällinen: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih, Es Teh, Emping Melinjo. Välipalat/Muut: Campina Concerto Midi Cookie Creamy. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|