Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2024
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2400 kcal
|
Rasva: 154,45g | Prot: 157,24g | Hh: 96,47g.
Aamiainen: Modi Яблоки, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне, Бразильские Орехи, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Авокадо Авокадо Хасс, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком. Lounas: Еда без Забот Лазанья с Семгой, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ростовщик
|