14/01 Treino 12:00 Exercício Tempo Km Cal Esteira 20' 3,1 168 Ergometrica 20' 21 240 Esteira 5' 0,6 32 TOTAL 45' 23,7 440
Inserção de um novo equipamento (ergométrica), não gostei muito não porém queimou mais calorias (teoricamente no equipamento)....rsrsrsrs Continua....
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1633 kcal
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Rasva: 62,30g | Prot: 127,29g | Hh: 138,00g.
Aamiainen: Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Lounas: Lombinho de Porco. Päivällinen: Suco de Laranja Natural, Antarctica Guaraná Zero, Alcatra, Batatas Fritas. Välipalat/Muut: batata doce, ovo, ovo. lisää...
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3710 kcal
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Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Juoksumatto - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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