Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2024
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 34,11g | Prot: 72,35g | Hh: 135,75g.
Aamiainen: Помидоры, Сыр Российский, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Банан, Русское Море Горбуша Запеченная, Омлет с Молоком. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Пятерочка Яблоко Сезонное. Päivällinen: GurMama Котлеты Куриные Домашние, Творожная Запеканка, Саранский Консервный Завод Горошек Зелёный из Мозговых Сортов, Малышам Фруктовое Пюре Яблоко, Horeca Select Огурцы Консервированные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|