Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2024
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1973 kcal
|
Rasva: 67,36g | Prot: 120,74g | Hh: 218,66g.
Aamiainen: ВкусВилл Масло Гхи, Вареное Яйцо, Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, из Лавки Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, из Лавки Сыр Легкий. Lounas: Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Рис Вареный. Päivällinen: Barilla Макароны Вареные , Сердце Говяжье. Välipalat/Muut: Помидоры, Черешня, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|