Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2024
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 29,94g | Prot: 76,72g | Hh: 145,17g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Lounas: Шпинат, K-Classic Dinkel Spaghetti. Päivällinen: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Välipalat/Muut: Premier Protein Chocolate Brownie, Гранат, Кофе, Langnese Mini Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Margarita Kon.
|