Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2024
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
217 kcal
|
Rasva: 11,71g | Prot: 20,34g | Hh: 8,23g.
Aamiainen: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Roka (Roket). Päivällinen: Kabak. lisää...
|
|
2194 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 1 tunti, Juoksumatto - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Caglakochan
|