Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2024
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
976 kcal
|
Rasva: 47,53g | Prot: 63,41g | Hh: 74,73g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lounas: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ого Овсяные Отруби, Яйцо (Целое). Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Клюква, Кубанская Буренка Сметана 15%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо (Целое), Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|