Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2024
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2157 kcal
|
Rasva: 105,96g | Prot: 245,86g | Hh: 44,10g.
Ennen aamiaista: Вода. Aamiainen: Простоквашино Сливки 20%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сыр Камамбер. Ennen lounasta: Вода. Päivällinen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Простоквашино Сливки 20%, Клубника, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Iltapala: Вода. Välipalat/Muut: Вода. lisää...
|
|
2322 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|