Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2024
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 67,14g | Prot: 47,52g | Hh: 186,34g.
Aamiainen: Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Indomie Rasa Ayam Bawang. Lounas: Nasi Putih, Fiesta Karage. Päivällinen: Indomie Popmie Rasa Baso. Välipalat/Muut: Calbee Wings Japota Honey Butter, L-Men L-Men Protein 2GO OGURA. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|