Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2024
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 34,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 87,70g | Prot: 117,22g | Hh: 49,89g.
Aamiainen: Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. Päivällinen: Sayur Bening Bayam, Ikan Tongkol Goreng. Välipalat/Muut: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hartati03
|