Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2024
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2111 kcal
|
Rasva: 81,45g | Prot: 142,13g | Hh: 198,82g.
Aamiainen: Kurkku, Valio Oltermanni 17%, HK Kalkkunaleike, HK Maksamakkara, Pestokastike, Oululainen Reissumies. Lounas: Ananas, Banaanit, Kotimaista Rasvaton Raejuusto. Päivällinen: Saarioinen Silakkalaatikko. Iltapala: Tomaatit, Valio Oltermanni 17%, HK Kalkkunaleike, Pestokastike, HK Maksamakkara, Oululainen Reissumies. Välipalat/Muut: Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucas.samikk
|