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Hab zuviel gegessen, deshalb keine Abnahme. Ich brauche unbedingt wieder mehr Disziplin damit die letzten 4-5 Kilos verschwinden, her mit der Disziplin und dem Durchhaltevermögen.
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61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1789 kcal
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Rasva: 107,16g | Prot: 72,09g | Hh: 127,96g.
Aamiainen: Gut & Günstig Walnüsse, Kiwi, Leerdammer Original Mild-Nussig, Edeka Dinkelbrötchen . Lounas: Edeka Bio Maasdamer in Scheiben, Schäfer's Vollkornbrötchen. Välipalat/Muut: Merci Lovelies, Corny Keks&Go Nuss-Nougat, Fettreduzierter Milchkaffee. lisää...
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Painonpudotus 0,1 kg viikossa
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 Kommentit
31 touko 24 jäseneltä: traeumerin46
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Eine Runde Motivation für dich.
31 touko 24 jäseneltä: Ingrid2466
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fühle mit dir heng auch gerade an meinen letzten 4kg
31 touko 24 jäseneltä: ichderdaniel
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Wenn Du sie gefunden hast, sag mir Bescheid. Dann schau ich auch bei mir, ob ich sie finden kann. Sie hat sich bei mir auch versteckt. 🫣🤭
31 touko 24 jäseneltä: Jule Go !
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Kopf hoch du schaffst es 👍
31 touko 24 jäseneltä: mariam.meyer53
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31 touko 24 jäseneltä: jachta
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Wo ein Wille, da ein Weg. Du schaffst das 💪🍀🍀🍀
31 touko 24 jäseneltä: wuschel_75
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Danke für Eure Unterstützung
31 touko 24 jäseneltä: ines-h
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02 kesä 24 jäseneltä: mariam.meyer53
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Es sind ja momentan einige, die etwas aus der Spur geraten sind... Die letzten Kilos schaffst Du auch noch dieses Jahr!
02 kesä 24 jäseneltä: MenthePip
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Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg, das schaffst du.
Die letzten paar Kilo sind oft die schwersten.
💪🏼🤗
03 kesä 24 jäseneltä: miamia3
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