Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2016
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1883 kcal
|
Rasva: 53,51g | Prot: 108,77g | Hh: 176,07g.
Aamiainen: Gut & Günstig Ananas Stücke, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Lounas: ORO di Parma Pizzasauce Oregano, Ja! Gouda Jung, Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Tante Fanny Pizzateig. Päivällinen: Weißer Tafelwein, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei. lisää...
|
|
1950 kcal
|
Harjoitus:
Spazieren - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|