Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2024
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 37,41g | Prot: 133,19g | Hh: 121,92g.
Aamiainen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Frutap Iogurte, Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma Tradicional. Lounas: Músculo Bovino, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Músculo Bovino, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Itambé Iogurte Natural Integral (100g). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lopespikafio
|