Разница веса и замеров в месяц. Как всегда 1 числа замеры. ( раньше и 15 делала, но попали в больницу). Всем отличного настроения. И мне осталось до цели 1 кг, а там думаю цель поменять💞
|
901 kcal
|
Rasva: 39,07g | Prot: 81,83g | Hh: 53,81g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес, Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Кофе с Молоком, СибКолбасы Грудка Индейки. Päivällinen: Чай, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, ВкусВилл Сливки 10%, Сладкий Красный Перец, СибКолбасы Филе Индейки , Кабачок, Сельдерей. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
|
1799 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|