Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2024
|
111,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 51,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
680 kcal
|
Rasva: 30,83g | Prot: 48,87g | Hh: 53,18g.
Aamiainen: Tirolez Queijo Minas Frescal, Mariza Canela em Pó , Banana Nanica. Lounas: Sopa de Inhame, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Banana Nanica, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lu mendesramos
|