Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2024
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
894 kcal
|
Rasva: 70,22g | Prot: 41,33g | Hh: 20,62g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Клубника, Вастэко Топленое Масло Гхи, LatteR Масло Сливочное Безлактозное , Жизнь Март Сыр Камамбер, Кето хлеб. Lounas: Салат на оливковом, Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
|
1836 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|