Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2024
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 83,37g | Prot: 77,66g | Hh: 187,90g.
Aamiainen: Lidl Havermout, Lidl Magere Franse Kwark, Chiazaad, Banaan, Vers Geperst Sinaasappelsap, Lidl Griekse Yoghurt. Lounas: Gevulde Groene Olijven, AH Ciabatta, Cherrytomaten, AH Romaine Sla, Rode Paprika, AH Olijfolie Traditioneel, Uien, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Dorade. Päivällinen: Suiker, Gekookt Ei, Reuzel, Witte Tarwebloem. Välipalat/Muut: Galia Meloen, Walnoten, Melkan Roomboter Ongezouten, Jam, AH Ciabatta. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|