Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2024
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 69,72g | Prot: 79,60g | Hh: 206,67g.
Aamiainen: Tahu Kukus, Cireng, Telur Dadar, Sup Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakso Daging Sapi. Lounas: Telur Bebek, Kerupuk Makanan Ringan, Pecel Sayur. Päivällinen: SuperIndo Kroket Udang, Sushi, Bento. Välipalat/Muut: Wafer Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|