Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2024
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2356 kcal
|
Rasva: 84,78g | Prot: 192,67g | Hh: 202,20g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Черкизово Сальчичон, Яйцо, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Геркулес Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Сухие Семена Чиа. Päivällinen: Экоптица Куриное Филе. Välipalat/Muut: Hyper Chocolate Pudding, Магнит Банан, Nestle Какао Хрутка, Яйцо, Нескафе Кофе 3В1, Сывороточный Протеин, не Молоко Овсяное Ванильное. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|