Frustrerad när jag stampar runt 85 kg senaste veckan. Håller mig till planen utan något slarv, så jag hoppas det lossnar till veckovägningen på onsdag.
Måste hitta motivation att orka fortsätta trots att vågen står still just nu, förutom att den jojar varje dag, men väger bara -01 kg jämfört med förra söndagen.
Har en våg som mäter muskel, fett och benmassa. Vet inte hur noggrann den är, men eftersom det är samma våg varje gång, så har jag iallafall nåt att jämföra med.
Sen jag började 24/4 så har jag gått ner -8,0 kg, -6,8 kg fett, -1,1 kg muskler och -0,1 kg benmassa. Känns ändå bra att jag inte tappat mer muskler. Fokus just nu är att tappa fett och senare i sommar/höst blir det fokus på att bygga muskler. Hoppas även att benmassa styrks när musklerna byggs 😊
Hoppas det går bra för dig! Hur motiverar du dig när det känns motigt och hjärnspöken tar plats i huvudet?