Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2024
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 47,98g | Prot: 105,34g | Hh: 135,26g.
Aamiainen: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Mealspro Клетчатка Какао, Магнит Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Томское Молоко Творог 1,8%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: Puratos Сливки Шантипак, Пятерочка Сахар, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жар Мясо Стейк из Свинины. Välipalat/Muut: Рогачев Сгущенка, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Орбит Жвачка. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|