Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2024
|
120,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 45,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2084 kcal
|
Rasva: 106,25g | Prot: 138,19g | Hh: 142,55g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, СибКолбасы Ветчина Классическая , Ряба Яйца Куриные, Хлебодар Хлеб Урожайный. Lounas: Говядина Лопатка, Овощной суп, Зелень. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы, Любимо Ряженка 2,5%, Ультрамарин Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Хлебодар Хлеб Урожайный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Котлетки из индейки, Зелень. Välipalat/Muut: СибКолбасы Ветчина Классическая , Хлебодар Хлеб Урожайный, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina-kurnysh
|