Ничего особенного. Просто в моей жизни появились брекеты - очень эффективная штука, оказывается 😂
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 41,27g | Prot: 153,50g | Hh: 121,44g.
Aamiainen: Жимолость, Домик в деревне Молоко 1,5%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Банан. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Сэн Сой Соус Якитори, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|