|
|
1124 kcal
|
Rasva: 42,74g | Prot: 55,11g | Hh: 138,32g.
Lounas: Telur Rebus, Sawi Putih, Plecing Kangkung, Lontong, Tora Bika Creamy Latte, Nescafe Classic, Mentimun (dengan Kulit), Bumbu Kacang. Päivällinen: Ayam Goreng, Nasi Putih, Indomaret Pisang Ambon, VECTORLABS Master Whey. Välipalat/Muut: Pisang Goreng. lisää...
|
|
2856 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 22 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yasmin minee
|