|
|
2062 kcal
|
Rasva: 147,71g | Prot: 107,50g | Hh: 53,48g.
Aamiainen: Кето хлеб, Яйцо, Клубника, Вастэко Топленое Масло Гхи, LatteR Масло Сливочное Безлактозное , Сыр Моцарелла, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Ёбатон Протеин. Lounas: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Укроп, Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Snaq Fabriq Coco White Choco, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Ёбатон Протеин, Groser Паста Арахисовая без Сахара. lisää...
|
|
1833 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|