|
|
1071 kcal
|
Rasva: 45,18g | Prot: 81,76g | Hh: 83,57g.
Ennen aamiaista: Agua. Aamiainen: Lider Huevo Mediano Blanco, Lider Huevo Mediano Blanco, Herbalife Batido Banana Caramelo, Nescafé Fina Selección, Agua. Aamiaisen jälkeen: Agua. Lounas: Agua, Frutos Del Maipo Mix de Pimentones , Agua, Zanahorias Pequeñas, Tomates Cherry, Palta, Lechuga de Hoja Verde, Apio, Lider Choclo en Granos, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Marraqueta sin Miga, Palta, Huevo Frito sin Grasa, Té Supremo Té Verde con Sabor a Limón . Välipalat/Muut: Agua, Soprole Leche Protein+ NITRO Vainilla, Agua, Agua, Tostaduria Talca Almendras. lisää...
|
|
1967 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nigg3rArt
|