Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2024
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 45,77g | Prot: 61,48g | Hh: 146,92g.
Aamiainen: Шпинат, Красные Помидоры, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Ветчина, Лаваш Армянский. Lounas: Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Тефтели с Рисом, Гречка с Маслом. Päivällinen: Кофе с Молоком, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок на Коже, Веселый Молочник Сметана 15%, Домашние Секреты Вареники с Картошкой. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Буду Стройняшкою
|