Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2024
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 68,72g | Prot: 147,56g | Hh: 155,59g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Lounas: Суп Гороховый с Копченостями, Магнит Морковь по-Корейски, Свинина Тушеная, Twix Twix Xtra, Буханка Торт Банановый, Пятерочка Апельсин. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Умалат Сыр Сулугуни, Большая Кружка Ряженка 4%, Простоквашино Творог 2%, Мёд. Välipalat/Muut: Рогачев Сгущенка, Орбит Жвачка, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|