Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2024
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 57,22g | Prot: 78,51g | Hh: 156,06g.
Aamiainen: Nothwang Honigschinken, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Bauernbrot. Lounas: Orangen, Nektarinen, Äpfel. Päivällinen: Rote Paprika, Rote Tomaten, Bauernbrot, Vemondo Vegane Snack Frikadellen, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Nothwang Honigschinken, Milbona Hirtenkäse. Välipalat/Muut: Ritter Sport Voll-Nuss. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|